Yoga Mode Studio

kovo 27, 2019

Fizinis ir energetinis asanų poveikis

Jogos padėčių įvairovė yra didžiulė. Jos išjudina kūną visomis kryptimis ir būdais, lavina koncentraciją, jėgą ir lankstumą. Kiekviena padėtis turi savų privalumų, juos būtų galima vardinti […]
kovo 11, 2019

Tobula asana. Ar tau jos tikrai reikia?

„Klausykitės savo kūno“, „stebėkite pojūčius“ tai frazės, kurias nuolat girdite ir girdėsite jogos užsiėmimuose. Tai nėra itin paprasta užduotis, o kartais tai gali atrodyti nesuderinama su […]
vasario 12, 2019

Menas neprisirišti – Aparigraha

Aparigraha – viena iš penkių Yamų (gairės, moralinės vertybės ar etikos normos, kuriomis turėtų vadovautis jogas) , aprašytų Patanjali raštuose, apibūdinančių jogos esmę. Tai neprisirišimas, negodumas, […]
sausio 14, 2019

Gyvenimo su mažiau džiaugsmai

“Įsivaizduokite kasdienybę su mažiau, mažiau streso, mažiau rūpesčių, mažiau baimių, mažiau nepasitenkinimo. Dabar įsivaizduokite gyvenimą su daugiau, daugiau sąmoningumo, daugiau ramybės, daugiau laimės, daugiau pasitenkinimo. Entuziastingą […]
sausio 8, 2019

Kokia Tavo jogos intencija šiandien?

“Laikas sukurti intenciją šiai praktikai…” Vieniems jūsų galbūt tai jau tapo visiškai įprasta jogos užsiėmimo dalis. Kai kam gal tai kiek neįprsta ar net nesuprantama. Bet […]
gruodžio 19, 2018

Saulę sveikinkime kasdien! Surya Namaskar

Surya Namaskar – Saulės pasveikinimas – protui-kūnui-sielai Kaskart atkeliavę į Vinyasa jogos praktiką turite galimybę atrasti, išmėginti, duoti sau iššūkį darant kažką naujo, judant vis kita kryptimi […]
lapkričio 27, 2018

Jogos vinis – pergalingas kvėpavimas „Ujjayi“

Joga – vienybė tarp kūno, proto… ir kvėpavimo! Į jogą mus gali atvesti daugybė skirtingų priežasčių: noras atsipalaiduoti, sustiprėti, tapti lanktesniu, sąmoningesniu… Kiekvienas mūsų pradedame būdamas […]
lapkričio 20, 2018

Jogos platybės: susipažinkite su 8 jogos galūnėmis

Joga – labiausiai žinoma dėl fizinių pratimų (asanų) ir meditacijos. Bet tai tik labai maža jogos dalelė. Tai kodėl tiek daug dėmesio skiriame fiziniams pratimams? Todėl, […]
lapkričio 13, 2018

JOGA NIDRA– SĄMONINGAS ATSIPALAIDAVIMAS „NIEKO NEVEIKIANT“

JOGA NIDRA– SĄMONINGAS ATSIPALAIDAVIMAS „NIEKO NEVEIKIANT“ Kaip įdomu, kai praktika, kurioje „nieko neveikiame“ gali daryti tiek daug gero mūsų kūnui ir protui! Joga nidra – miego […]
lapkričio 6, 2018

Nemėgstu rytų!!! 4 žingsniai, kaip lengviau atsikelti anksčiau

Vieniems rytai yra mėgstamiausia dienos dalis, tačiau daugumai pradėti dieną (ypač jei tą reikia padaryti anksti) yra tikras iššūkis.  Gyvename tokiu greitu tempu, kad laiko nuolatos […]
spalio 28, 2018
yin jogos Drakono padėtis

KŪNAS IR PROTAS TAU PADĖKOS – YIN JOGA

KŪNAS IR PROTAS TAU PADĖKOS – YIN JOGA Šiais laikais beveik visos jogos rūšys, kurias galime rasti įviriose studijose, yra dinaminiai, aktyvūs užsiėmimai. Nesupraskite klaidingai, mes […]
spalio 23, 2018

MEDITACIJA – PAPRASČIAU NEI ATRODO. 5 MINUČIŲ IŠŠŪKIS

MEDITACIJA – PAPRASČIAU NEI ATRODO. 5 MINUČIŲ IŠŠŪKIS Įprotis, gerinantis gyvenimo kokybę. Tikriausiai ne kartą teko girdėti ar matyti straipsnių apie meditacijos naudą žmogui. “Mindfulness and […]
spalio 16, 2018

Joga aukštyn kojom

Joga aukštyn kojom – baimės, azartas ir įkvėpimas judėti pirmyn Stovėjimas ant rankų ir kitos jogos padėtys aukštyn kojom ar balansuojant ant rankų nuo pat pradžių […]
spalio 9, 2018

Mažais žingsneliais į naujus įpročius – praktika, disciplina, sąmoningumas

Joga – tai praktika, tai disciplina, tai kasdienės pastangos būti sąmoningu. Šiuolaikinis gyvenimo būdas įpratino mus gauti rezultatus čia ir dabar. To žmonės dažnai nori ir […]
spalio 4, 2018

Kaip lygus su lygiu. Guoda ir jos vaikų joga.

„Kodėl tu pasirinkai vesti vaikų jogą?“ Taip manęs kažkada paklausė draugė. Vaikų joga – tai kūryba.Tai kūryba, kuri niekad nesustoja! Tu čia turi kurti, žaisti, mąstyti, […]
spalio 2, 2018

Kiekvienos pamokos vyšnia ant torto – OM. Kodėl mes “OMiname”?

Ar prisimenate savo pirmąją jogos pamoką? Neretai atėjus į užsiėmimą pirmą kartą ir išgirdus “OM”, daug kas varto akis, užčiaupia burnas ir galvoja NE NE, to […]
rugsėjo 25, 2018

Tikėkimės tai sekmės istorija. Yoga Mode Studio atsiradimas

Labai dažnai girdime klausimus kaip? Ar ne baisu? Dar viena studija Kaune, kam..? Tad dalinamės istorija, kurios rezultatas – Yoga Mode Studio, mano ir Julitos bendras […]
rugsėjo 18, 2018

Jogos rūšys + kokią jogą pasirinkti

Joga joga joga… Visi kviečia į užsiėmimus, turime galimybę pasirinkti iš didžiulės jogos mokytojų ir rūšių įvairovės. Mūsų studijoje ne kitaip, užsiėmimai skiriasi ne tik intensyvumu, […]
//]]>